食生活・食育

健康なからだ作りの基本は、食生活。今よりも多く野菜をとる、食事のバランスを整えるなど、できることから実践しましょう。

はこだて健幸応援店

健康に良いメニューやお惣菜の販売、健康情報発信、店内禁煙に取り組む「はこだて健幸応援店」登録店舗を紹介します(飲食店、お惣菜店、コンビニエンスストアなど)

はこスマセット

外食時のお店選びの参考に!函館の飲食店が提供する、健康に配慮したセットメニューを紹介します。「はこスマセット」LINEスタンプラリーも実施中。

べジプラ!楽うまレシピ

野菜たっぷり料理を作ろう♪健幸応援店や市民が考案したべジプラ(ベジタブルプラス)レシピ集です。
新レシピ募集、学校・団体での活用に関する情報も。

クイズ「食と栄養」

楽しみながら、学べる健幸ラーニングです(全11問、所要時間3分)

食に関する講演(動画)

健幸講座「今だからこそ賢く食べる!!」記録動画(34分間)

食の栄養バランスチェック

一食または一日に食べたものの栄養素バランスの診断ができます(株式会社 明治「明治の食育」)