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【目指せ!金賞】野菜を使った簡単な料理レシピ大募集

#ニュース

2021.07.02

【目指せ!金賞】野菜を使った簡単な料理レシピ大募集
7月1日(木)~9月30日(木)まで、我が家のおすすめレシピを募集する「ベジプラ!楽うまレシピコンテスト」を行います。 テーマは「野菜をメインに使い、簡単な調理でできる料理」です。優秀作品には最大3万円の賞金をプレゼントするほか、レシピ動画を公式ホームページに掲載します。 応募方法や審査基準などの詳細はこちらのページをご確認ください。

【7/11】はこだて市民健幸大学 みんなde健幸づくり

【7/11】はこだて市民健幸大学 みんなde健幸づくり
新しい生活様式へシフトした今、新型コロナウイルス感染症対策を講じながら、“楽しみながら、カラダづくりをめざすイベント”を、その道の講師の方を迎えて開催いたします。 日時 2021年7月11日(日)10:30~11:30(先着50名様・予約不要・入場無料) 会場 函館市総合保健センター(函館市五稜郭町23番1号)※駐車場が大変混み合うことが予想されますので、ご来場の際は、公共交通機関をご利用いただきますようお願いいたします。 実施内容 ●講演会「お口の臭いは健康のバロメーター」●講師:中野 敏昭 先生(中野デンタルクリニック院長) 講演会参加特典 ・リカルデントアドバンスト 粒ガムボトルタイプ・DENT.システマ デンタルペーストアルファ90g・歯ブラシ(提供:函館歯科医師会)※お一人様1本となります。・機能性表示食品からだおだやか茶W(提供:北海道コカ・コーラボトリング株式会社)・ピングーウォーターバッグ(提供:住友生命保険相互会社函館営業部)・しっかり除菌ウエットティッシュ(提供:住友生命保険相互会社函館営業部)・TOKYO 2020ニッセイオリジナルフェイスタオル(日本生命保険相互会社函館支社)※実物と写真は、色等が異なる場合がございます。 協力企業ブース 体組成測定体重や体脂肪率のほか、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベルなどを測定※素足での測定となります。※ペースメーカーなどの医用電気機器を装着されている方は測定できません。(協力:住友生命保険相互会社函館営業部)川島隆太教授監修いきいき脳体操 テレビで楽しくトレーニング(協力:第一生命保険株式会社函館支社)聖火リレートーチの展示(協力:日本生命保険相互会社函館支社)血管年齢測定(協力:明治安田生命保険相互会社函館支社) ※新型コロナウイルス感染症の今後の状況によっては、中止となる可能性があります。

【6/27】はこだて市民健幸大学 みんなde健幸づくり

【6/27】はこだて市民健幸大学 みんなde健幸づくり
新しい生活様式へシフトした今、新型コロナウイルス感染症対策を講じながら、“楽しみながら、カラダづくりをめざすイベント”を、その道の講師の方を迎えて開催いたします。各イベントへ参加の方には、ステキなプレゼントをご用意しています。 日時 2021年6月27日(日)10:30~11:30(先着50名様・予約不要・入場無料) 会場 函館市中央図書館 視聴覚ホール(函館市五稜郭町26番1号)※ご来場の際は、公共交通機関をご利用いただきますようお願いいたします。 実施内容 ●講演会「楽しみながらカラダづくりで免疫力アップ↑」 講師:チームストロング (未央、Nami、JUNYA、MGだい) みんなdeいか踊り体操動画コンテストグランプリ受賞、2020年7月にSTRONG NATION®インストラクター波純也氏と有志数名で始まり、現在メンバーは4人。「もっと気軽に!」「もっと楽しく!」「しっかり運動!」をコンセプトに「函館から世界へ!」を目標に日々活動中。 ●聖火リレートーチの展示 ご提供/日本生命保険相互会社函館支社 講演会参加特典 ・南茅部<白口浜>産「さざ波昆布」・地元名産米「ふっくりんこ」・機能性表示食品からだおだやか茶W(北海道コカ・コーラボトリング株式会社)・TOKYO 2020 ニッセイオリジナルフェイスタオル(日本生命保険相互会社函館支社)・ピングーウォーターバッグ(非常用給水バッグ)(住友生命保険相互会社函館営業部)・しっかり除菌ウエットティッシュ(住友生命保険相互会社函館営業部) ※新型コロナウイルス感染症の今後の状況によっては、中止となる可能性があります。

函館市民ニュースで「100万歩チャレンジ」を特集

函館市民ニュースで「100万歩チャレンジ」を特集
6月12日(土)に放送された函館市民ニュースで、「100万歩チャレンジ」を特集しました(2分)。どうぞクリックしてご覧ください。

安全に運動するために ~ウォーキング×感染防止対策~

安全に運動するために ~ウォーキング×感染防止対策~
コロナ禍にあっても心とからだの健康を保つため、感染防止と両立しながら運動を続けましょう。 体調をチェックして運動を始めましょう 一つでも当てはまる場合は、運動は行わないでください。 □ 平熱を超える発熱 □ 咳、のどの痛みなどの風邪の症状 □ だるさ、息苦しさ □ 嗅覚や味覚の異常 □ 体が重く感じる、疲れやすい等 ウォーキングでも3つの密を避けましょう ×密閉 ×密集 ×密接 □ 一人または少人数で行う □ すいた時間、場所を選ぶ □ 他の人との距離を確保 □ すれ違う時は距離をとる ⚠ 熱中症の予防のため、屋外で他の人と十分な距離(2メートル以上)を確保できる場合には、マスクをはずしましょう。 熱中症の予防~マスクを着用したままでの運動の注意点~ 水分補給を忘れたり、体温が下がりにくいことがありますので注意してください。いつも通りの運動をすると、運動強度が上がることがありますので、速度を落とすなど調整してください。息苦しさを感じた時はすぐにマスクを外す、休憩を取る等、無理をしないでください。 出典「安全に運動・スポーツをするポイントは?」ver.2 スポーツ庁 チラシデータはこちら(PDF形式235KB) 熱中症予防×コロナ感染防止チラシ(環境省・厚生労働省) 表面 裏面 チラシデータはこちら(PDF形式600KB) 【お役立ち情報リンク】 ⇒ 「1日何歩?」病気予防の歩数の目安 ⇒ ウォーキングのポイントと姿勢 ⇒ 函館市内・公園別おすすめウォーキングコース

【100万歩チャレンジ】明治安田生命エコバックをプレゼント(65歳以上を対象に抽選)

【100万歩チャレンジ】明治安田生命エコバックをプレゼント(65歳以上を対象に抽選)
65歳以上(6月1日時点)で、100万歩チャレンジを達成した方の中から抽選で100名様に「明治安田生命エコバック」をプレゼントすることになりました。 100万歩チャレンジのエントリー方法についてはこちらをご覧ください。

【5/30】オープニングイベント ※開催見送り

#ニュース

2021.05.14

【5/30】オープニングイベント ※開催見送り
北海道を対象とした緊急事態宣言が発令されたことを受け、5月30日(日)のオープニングイベントは開催を見送りいたします。(5/17追記) 新しい生活様式へシフトした今、新型コロナウイルス感染症対策を講じながら、“楽しみながら、カラダづくりをめざすイベント”を、その道の講師の方を迎えて開催いたします。各イベントへ参加の方には、ステキなプレゼントをご用意しています。 日時 2021年5月30日(日)9:00~12:00(入場無料) 会場 函館市亀田交流プラザ1階(函館市美原1丁目26番12号)※ご来場の際は、公共交通機関をご利用いただきますようお願いいたします。 実施内容 ●いか踊り体操PR動画上映、100万歩チャレンジ申込み、健康度測定コーナーなど ●講演会「楽しみながらカラダづくりで免疫力アップ↑」(10:30~11:30) 先着100名様・予約不要 講師:チームストロング (未央、Nami、JUNYA、MGだい) みんなdeいか踊り体操動画コンテストグランプリ受賞、2020年7月にSTRONG NATION®インストラクター波純也氏と有志数名で始まり、現在メンバーは4人。「もっと気軽に!」「もっと楽しく!」「しっかり運動!」をコンセプトに「函館から世界へ!」を目標に日々活動中。 講演会参加特典 ●TOKYO 2020 ニッセイオリジナルフェイスタオル●機能性表示食品からだおだやか茶W●地元名産米「ふっくりんこ」●南茅部<白口浜>産「さざ波昆布」 聖火リレートーチと記念撮影しよう! トーチとの記念撮影は抽選で26組とさせていただきます。応募期間は5月14日(金)~19日(水)までです。※お電話から応募の場合は「はこだて市民健幸大学」実行委員会事務局(0138-85-6561)までなお、聖火リレートーチとの記念撮影は当選者のみが対象ですが、講演会の開始前と終了後に当選者以外の方も聖火リレートーチをご覧いただけます。また、講演会中も会場内に展示しております。 ※新型コロナウイルス感染症の今後の状況によっては、中止となる可能性があります。

函館市民ニュースで「はこスマセット」を特集

#ニュース

2021.05.12

函館市民ニュースで「はこスマセット」を特集
5月1日(土)に放送された函館市民ニュースで、はこだて健幸応援店が考案・提供する「はこだてスマートバランスセット(略して、はこスマセット)」を特集しました(2分)。どうぞクリックしてご覧ください。※はこだて健幸応援店とは…栄養バランス等に配慮したメニュー提供や、健康づくりに関する情報発信に協力する飲食店。登録店舗一覧はこちら 

第6回健幸講座の動画を公開しました

#健幸講座

2021.02.10

第6回健幸講座の動画を公開しました
テーマ:これからの健幸づくりと健幸なまちづくり講師:二木直美氏(函館市保健福祉部 健康増進課 保健師) テーマ:健康チャレンジ講師:北海道教育大学 函館校 地域プロジェクト 外崎紅馬研究室のみなさん ※この映像は、2021年1月31日に実施予定だった講演を無観客で収録したものです

いか踊り体操動画コンテスト審査結果発表

#イベント

2021.01.26

いか踊り体操動画コンテスト審査結果発表
2020年7月~11月に実施した「みんなdeいか踊り体操動画コンテスト」の審査結果を発表します。最終的には13作品の応募がありました。「はこだて市民健幸大学」実行委員会で厳正に審査させていただいた結果、下記のとおり受賞者が決定しましたのでお知らせいたします。 グランプリ いかさし賞 チームストロング 準グランプリ しおから賞 地域で健康取り組み隊 優秀賞 いかソーメン賞 北海道コカ・コーラボトリング(株)函館営業所 優秀賞 いかソーメン賞 楽っこ また、「函館いか踊り体操」実演動画の13作品をつないで編集した動画もぜひご覧ください。応募してくださった皆様の創意工夫のおかげで、とても楽しい動画になりました。今後健康づくりのプロモーション等に活用させていただきます。 2021年1月31日(日)に予定されていた表彰式は新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から中止としました。受賞者の皆様には、個別に賞状・賞金・副賞を進呈いたしました。