【10/19】みんなde健幸ウォーキング
函館アリーナを会場として行う、小学生以上の函館市民対象のウォーキングイベントです(定員30名)。
運動に役立つ講話や、正しい歩き方のレッスン、講師と一緒にウォーキングなども実施。参加者には健幸応援店特製のお弁当を進呈します。
※小学生以上のお子さまとのご参加大歓迎!
※働き盛りの皆さんも、心身のリフレッシュにぜひご参加ください!
日時・会場
- 2024年10月19日(土)9:30~11:30(受付開始9:00)
- 函館アリーナ
対象者
- 小学生以上の函館市民
(中学生以下は保護者の参加が必要です)
※普段、運動をしていない初心者向け - 「はこだて健幸アプリ~Hakobit~」をダウンロード済みの方
※ご家族で参加される場合、お子様は必須ではありません
参加特典
- Hakobit150ポイント
- はこだて健幸応援店の特製お弁当
講師
佐藤 崇生 氏(健康運動指導士、健康運動実践指導者)
内容と流れ
ウォーミングアップ
- 運動の効果についての講話
- ウォーミングアップ、筋トレ
- 正しい歩き方指導
ウォーキング
- ウォーキングの実践
- クールダウン
バランスのとれた食事についての講話
健幸応援店による特製お弁当配付(お持ち帰り)
募集人数・参加費
定員30名・参加費500円
持ち物
動きやすい服装・上靴(外靴では入れません)、帽子、汗拭きタオル
「はこだて健幸アプリ~Hakobit~」をダウンロードしたスマートフォン
申込方法・問い合わせ先
- 専用の応募フォームから必ず事前にお申込みください。※募集は締め切りました。
- 申込期間は下記のとおりで、抽選となります。
9月20日(10:00)〜10月2日(24:00) 当選者のみメールにてご連絡いたします - 参加希望者多数のため、昨年度にこの事業に参加された方は応募をご遠慮ください。
- 中学生以下のお子様は、保護者申込の際にお申し込みください。
- グループでの申込はできませんので、個別のお申し込みとなります。
「はこだて市民健幸大学」実行委員会事務局
TEL:0138-85-6561
注意事項
- 本イベントの内容等は変更する場合があります。
- 本イベント前日までに「はこだて健幸アプリ~Hakobit~」をダウンロードしてください。
- 体調に不安のある方、服薬・通院されている方は、ご自身で医師に相談・判断の上、自己責任において、お申し込みください。
- 申込されていない場合は参加できません。
- 当日、体調がすぐれない場合、ご参加をご遠慮いただきます。
- 本イベント参加中における事故の防止、急病・けが人等発生時の対応については、参加者の責任において必要な対策を講じるとともに、事故等については、「はこだて市民健幸大学」実行委員会は一切責任を負いません。
- 参加者の個人情報は、本イベントの実施に関する事務処理および「はこだて市民健幸大学」に関する情報のお知らせのみに使用し、本人の同意なく開示・公表しません。
- 本イベントの模様は、ホームページなど市の広報物に掲載することがありますので、あらかじめご了承願います。
- 中学生以下は保護者の参加が必要です。
- 参加申込みをした時点で本注意事項に同意したものとみなします。
- 災害等により中止となる場合は、本イベント前日までにメール、健幸アプリの通知機能、ホームページなどでお知らせをします。