運 動
運動は、体力や持久力の向上、生活習慣病予防、ストレス発散、生活の質の改善など、様々な効果をもたらします。日常生活の中に上手に運動を取り入れましょう。
目指せミリオンウォーク！期間中の100万歩達成でHakobitポイントをゲット！（期間：2023年6月～10月末）
函館市内にある６つの公園の、おすすめウォーキングコースを紹介します（函館公園、五稜郭公園、見晴公園、市民の森、昭和公園、道南四季の杜公園）
おうちで手軽に、動画を見ながら体操を。函館いか踊り、はこだて賛歌など、函館市民おなじみの音楽を使った体操を紹介します。座ったままできる体操もあります。
楽しみながら、学べる健幸ラーニングです（全11問、所要時間3分）
講座「楽しみながらカラダづくりで免疫力アップ↑」」記録動画。筋力チェックや、おうちでできる簡単エクササイズのレッスンも（52分間）
函館・近郊のスポーツ施設を、施設ジャンルや運動種目から検索できます（函館市教育委員会運営サイト「スポーツ合宿・大会in函館」）
見ると体を動かしたくなる！と評判の、2020年度「みんなdeいか踊り体操コンテスト」動画集（全14作品）
