ウェルネスナイトセミナー

ココからはじめる!!働く世代の健康づくり

おすすめ動画やウェルネスセミナーで使用した資料などを掲載します。
毎日の健康づくりにお役立てください。

※ウェルネスナイトセミナーについて詳しくはこちら(参加受付は終了しています)

おうちdeエクササイズ

ラジオ体操第1
30分間コース
筋トレ+有酸素運動
3分間その場歩き

健康サポート情報vol.1 2024/7/26 更新

健康サポート情報vol.2 2024/8/9 更新

健康サポート情報vol.3 2024/9/6 更新

健康サポート情報vol.4 2024/10/4 更新