ベジプラ!楽うまレシピ

野菜のハーブマリネ

考案者熊猫社中 洋食キッチンSato

材料(2人分)

  • 赤パプリカ 1/4個
  • 黄パプリカ 1/4個
  • 茄子 1/4本
  • エリンギ 50g
  • スペアミント 4g
  • かぼちゃ 1/16個
  • エキストラバージンオリーブオイル 15cc
  • 酢 10cc
  • サラダ油 適量
  • 塩 適量

作り方

  1. パプリカのヘタを切り、種を取り2cmのくし切りにする。茄子のヘタをとり、2cmくらいの輪切りにする。エリンギの軸の根本を切り、手で縦に割く。かぼちゃは種を取り、1cmにスライスする。
  2. フライパンにサラダ油をひき、①をじっくりと弱火にかける。バットにリードペーパーをひき、野菜を並べて余分な油を取る。
  3. ボウルに酢とエキストラバージンオリーブオイルと塩を入れて混ぜ合わせて、手でスペアミントを一口大にちぎっていれる。さらに、②を入れてよく混ぜ合わせてボウルにラップをして冷蔵庫へ入れる。
  4. 1時間ほど(一晩だとさらに味が馴染んで良い)冷やして、皿に盛り付けて完成。

野菜の種類をあなたの好きな野菜にしてもOK!ハーブの種類もバジルやフェンネル、大葉にしてもおいしい。

一覧へ戻る