ベジプラ!楽うまレシピ

簡単にんじんラペオリジナルバージョン

考案者エビ

材料(2人分)

  • 人参 2本
  • みかん(缶詰) 200g
  • レーズン お好み量(20gくらい)
  • 酢 大さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • 黒こしょう 少々

作り方

  1. 人参の皮をむき、スライサーを使い千切りにする。
  2. 千切りにしたにんじんを塩で軽くもむ。
  3. ラップをして電子レンジで加熱する(600Wで2〜3分)。
  4. レーズンは湯通してザルにあける。
  5. 加熱した人参に水気がある時は軽くしぼる。
  6. ボールにみかんの缶詰を汁ごと入れ、酢も加える。人参、レーズンも入れ混ぜる。
  7. お好みで黒こしょうをふりかけ、味を馴染ませたら完成。

ミカン缶の汁が砂糖の代わり、又生のにんじんよりレンチンした方が食べやすいです。

一覧へ戻る