お助けツナピー
考案者ヨンズママ
材料（2人分）
- ピーマン 4個
- ツナ缶（油漬・マイルドタイプ） 70ｇ
- めんつゆ（4倍濃縮） 5ｇ（小さじ1）
作り方
- ピーマンは、へたと種を除いて縦長に切る。
- フライパンにツナ缶を入れて1～2分炒める。
- ②に①のピーマンとめんつゆを入れて炒める。（炒め加減はお好みで）
お腹がペコペコの時に、外出先から帰ってすぐにバランスの良いおかずが食べたい！！何にしよう？？と思って考えたレシピです。お好みでゴマを入れたり、こしょうや唐辛子を入れても美味しいと思います。