[new]栄養成分表示に必ず表示されている栄養素はどれでしょう？

[new]べジファーストとはどんな食べ方のことでしょう？

[new]1日の食事で摂取する副菜（野菜、きのこ、豆、いも、海藻料理）の目安は小鉢何皿でしょう？

[new]適正な塩分量（％）の味噌汁とは約何％でしょう？

[new]サイダーでは500mlのペットボトルの中に砂糖類がスティックシュガー（1本あたり砂糖3g）約何本分でしょう？

朝食をとることのメリットは？

朝食を抜くと、脳がエネルギー不足になり、集中力や記憶力の低下につながります。では、脳の唯一のエネルギー源はなんでしょう？

炭水化物・たんぱく質・脂質はエネルギーのもとになる栄養素です。３つの中で，炭水化物から摂るエネルギーの割合としてバランスがよいのはどれでしょう？

主菜からとれる主な栄養素はなんでしょう？

減塩の方法として有効なのはどれでしょう？

塩（ナトリウム）の排泄を促す，野菜や果物などに多く含まれる栄養素はなんでしょう？