【10/19】みんなde健幸ウォーキング

• みんなde健幸づくり
• 健康イベント

2024.09.20

日時・会場

• 2024年10月19日（土）9:30～11:30（受付開始9:00）
• 函館アリーナ

対象者

• 小学生以上の函館市民
  （中学生以下は保護者の参加が必要です）
  ※普段、運動をしていない初心者向け
• 「はこだて健幸アプリ～Hakobit～」をダウンロード済みの方
  ※ご家族で参加される場合、お子様は必須ではありません

参加特典

• Hakobit150ポイント
• はこだて健幸応援店の特製お弁当

講師

佐藤 崇生 氏（健康運動指導士、健康運動実践指導者）

内容と流れ

ウォーミングアップ

• 運動の効果についての講話
• ウォーミングアップ、筋トレ
• 正しい歩き方指導

ウォーキング

• ウォーキングの実践
• クールダウン

バランスのとれた食事についての講話

健幸応援店による特製お弁当配付（お持ち帰り）

募集人数・参加費

定員30名・参加費500円

持ち物

動きやすい服装・上靴（外靴では入れません）、帽子、汗拭きタオル
「はこだて健幸アプリ～Hakobit～」をダウンロードしたスマートフォン

申込方法・問い合わせ先

• 専用の応募フォームから必ず事前にお申込みください。※募集は締め切りました。
• 申込期間は下記のとおりで、抽選となります。
  9月20日（10:00）〜10月2日（24:00） 当選者のみメールにてご連絡いたします
• 参加希望者多数のため、昨年度にこの事業に参加された方は応募をご遠慮ください。
• 中学生以下のお子様は、保護者申込の際にお申し込みください。
• グループでの申込はできませんので、個別のお申し込みとなります。

「はこだて市民健幸大学」実行委員会事務局
TEL:0138-85-6561

注意事項

• 本イベントの内容等は変更する場合があります。
• 本イベント前日までに「はこだて健幸アプリ～Hakobit～」をダウンロードしてください。
• 体調に不安のある方、服薬・通院されている方は、ご自身で医師に相談・判断の上、自己責任において、お申し込みください。
• 申込されていない場合は参加できません。
• 当日、体調がすぐれない場合、ご参加をご遠慮いただきます。
• 本イベント参加中における事故の防止、急病・けが人等発生時の対応については、参加者の責任において必要な対策を講じるとともに、事故等については、「はこだて市民健幸大学」実行委員会は一切責任を負いません。
• 参加者の個人情報は、本イベントの実施に関する事務処理および「はこだて市民健幸大学」に関する情報のお知らせのみに使用し、本人の同意なく開示・公表しません。
• 本イベントの模様は、ホームページなど市の広報物に掲載することがありますので、あらかじめご了承願います。
• 中学生以下は保護者の参加が必要です。
• 参加申込みをした時点で本注意事項に同意したものとみなします。
• 災害等により中止となる場合は、本イベント前日までにメール、健幸アプリの通知機能、ホームページなどでお知らせをします。