今だからこそ、カラダづくり!!

今だからこそ、カラダづくり!!

テーマ 運動

Q1.体重70㎏の男性が毎日早歩きを10分間した場合,1年間で脂肪をどのくらい減らす効果があるでしょう?
Q2.ウォーキングを運動の種類で分類すると、どれに当てはまるでしょう?
Q3. 体調が悪い時の運動について、正しいものはどれでしょう?
Q4.健康を保つために適切な1日の歩数はどのくらいでしょう?
Q5.血圧が高めの人のウォーキングについて、間違っているのはどれでしょう?
Q6.熱中症を予防するための「運動中の水分補給」で正しいのはどれでしょう?