楽しく学べる健康のヒケツ
健幸ラーニング

出題内容
運動の健康効果、安全で効果的な運動の方法について
ねらい
生活の中での運動を増やそうと思う/自分の好きな運動を始めようと思う
体重70㎏の男性が毎日早歩きを10分間した場合,1年間で脂肪をどのくらい減らす効果があるでしょう?
ウォーキングを運動の種類で分類すると、どれに当てはまるでしょう?
体調が悪い時の運動について、正しいものはどれでしょう?
健康を保つために適切な1日の歩数はどのくらいでしょう?
血圧が高めの人のウォーキングについて、間違っているのはどれでしょう?
熱中症を予防するための「運動中の水分補給」で正しいのはどれでしょう?