今だからこそ、カラダづくり!!

健康づくりに役立つ知識を、クイズ形式で学べるeラーニング講座。令和2年度は6つのテーマです。

［出題内容］新型コロナウイルス感染症予防のために大切な知識や、日々の生活での取り組みについて
［ねらい］今、何をすべきかが分かります

［出題内容］朝食、減塩、食生活について
［ねらい］朝食を食べるようにしようと思う／なぜ減塩が必要なのかが分かる／食生活改善のヒントが見つかる

［出題内容］運動の健康効果、安全で効果的な運動の方法について
［ねらい］生活の中での運動を増やそうと思う／自分の好きな運動を始めようと思う

［出題内容］がんの原因や予防法について
［ねらい］がん検診・健康診断を受けようと思う

［出題内容］たばこの害、受動喫煙、禁煙のメリットについて
［ねらい］たばこをやめようと思う／家族に「たばこの害」について改めて伝えたいと思う／今後も吸わないようにしようと思う

［出題内容］市民が心身共に健やかに生活し、健康寿命の延伸を目指す、函館市の健康づくり計画「健康はこだて21」について
［ねらい］函館市民の健康データや課題を知り、健康づくりへの意識が高まる

［出題内容］これまでに出題したテーマ①～⑥の全てのテーマを再確認
［ねらい］健康づくり全般に関する知識と理解度を確認できます

令和3年1月31日開催「健幸講座」にて、チャレンジテストを実施します！
詳しくは、後日お知らせします。

クイズと回答を１枚ごとにまとめたスライドをご用意しました。会合や授業などで、ご自由にお使いください。