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【10/23】北ガス「秋の養生 心身の健康を守る食事と運動の話」

【10/23】北ガス「秋の養生 心身の健康を守る食事と運動の話」

チラシのPDFはこちら

北海道ガス株式会社は、はこだて市民健幸大学とのコラボ企画として講演会を開催いたします。

日時

2021年10月23日(土)
1回目 9:30~10:30 ※受付9:10~
2回目 11:10~12:10 ※受付10:50~

会場

函館朝市ひろば 2F(函館市若松町9番22号)
※公共交通機関をご利用ください。

参加費・定員

無料・各回先着20名

講師

講師:村上純子 氏(厚生労働省認定 健康運動指導士、NPO法人 日本綜合医学会 食養指導士)
<プロフィール>5年間、プロフェッショナルトライアスリートとして世界転戦。1989年、ハワイアイアンマンにおいて最高12位入賞。オロロンライントライアスロン国際大会では前人未到の10連覇達成!2000年株式会社玄米酵素に入社。

内容

  • 椅子に座りながらできる簡単ヨガ
  • ホットプロテインのレシピ紹介
    ・当日は実演のみとなります。材料のプロテインキットをお持ち帰りいただきます。
    ・簡単な運動がございますので、動きやすい服装でご来場ください。

お申込先

北海道ガス株式会社 函館支店営業グループ
函館市万代町8-1 TEL:0138-40-6897
受付時間 9:00~17:00(土日祝除く)

※新型コロナウイルス感染症拡大状況によっては、中止となる場合があります。

来場の際のお願い

・来場時には検温などの体調確認をさせていただきます。
・発熱、咳、くしゃみ等の風邪症状がある方は、来場をご遠慮願います。
・来場される際は必ずマスクを着用し、入り口での手指の消毒をお願いいたします。
・スタッフや講師はマスクを着用して対応させていただきます。